Нижнее бельё

Первый слой, выбору которого нужно уделить особое внимание — не термобелье, а нижнее белье. Нижнее белье для похода должно быть максимально комфортным и удобным, дышать, отводить влагу, быстро сохнуть, не стеснять движения, не натирать, не вызывать раздражение.

продолжение...

Материалы белья для похода должны быть обязательно дышащими. Лучше всего подойдет белье из ткани, в составе которой будет хлопок, полиэстер и эластан. Старайтесь избегать грубых швов и любых утолщений, не забудьте отрезать этикетку, ведь это в дальнейшем может способствовать образованию натертостей, синяков и прочих неприятных ощущений.

Боевым подругам для такого активного вида отдыха лучше выбирать атлетические бюстгальтеры - в виде укороченной майки на бретелях. Обязательные требования: отсутствие косточек, мягкие незаметные (в плане чувствительности) бретели без какой-либо фурнитуры, иначе под лямками рюкзака вам будут обеспечены натертости и синяки в районе ключиц.

В поход дамам следует выбирать удобные трусики с высокой талией, чтобы поясной туго затянутый ремень на бедрах не натирал в выпирающей части крыла подвздошной кости (торчащие косточки в передней части бедра).